Психолог | Коуч ICF | HR консультант
Нові люди, нова робота, проте сценарій той самий: тривога посилюється, самооцінка падає, а стосунки знову не складаються. Я пропоную глибоку психодинамічну терапію:
-
Аналіз патернів: зрозуміти, які несвідомі сили насправді керують вашими вчинками.
-
Робота із внутрішнім світом: дбайливе занурення в глибини вашої психіки, щоб виявити та опрацювати приховані блоки, які утримують вас у цьому циклі.
-
Довготривалий результат: стійкі, якісні зміни в самій структурі вашої особистості.
Щоб не просто гасити симптоми, а раз і назавжди вийти із замкненого кола, потрібні глибина та час. Запрошую вас на 3 діагностичні сесії: ми знайдемо корінь проблеми та складемо план шляху до вашої внутрішньої свободи.
У 2020 році я розпочала шлях пошуку нової професійної ідентичності, маючи багаторічний досвід у HR, доки шукала:
✅ Проходжу курс у Сергій Грінвальд «Психофармакологія 1.2» та додатково взяла навчальну програму «Депресії», «Розлади особистості».
✅ Завершила навчальну програму «Основи класичного гіпнозу» від Східноєвропейської асоціації гіпнотерапевтів та клінічних психологів (90 годин). 2024 рік.
✅ Здобула вищу освіту з психології. 2024 рік.
✅ Отримала знання та навички коуча за програмою «Leading Professional Coach» (150 годин) від International Coaching Competence Academy, акредитованої ICF. То моя перша любов, дякую Ruslana Orlovska. 2022 рік.
Цей формат підходить, якщо у вас є конкретна проблема, яку потрібно вирішити, або гострий стан, який потрібно стабілізувати.
Що входить у роботу:
Полегшення симптомів: робота з тривогою, панікою, нав'язливими думками. Ми не просто прибираємо симптом, а розуміємо його функцію.
Аналіз патернів стосунків: визначаємо, яку типову роль ви граєте у стосунках і як ця поведінка призводить до проблем.
Ідентифікація основного конфлікту: ми знаходимо той ключовий несвідомий конфлікт (наприклад, індивідуація & залежність або контроль & підкорення), який є джерелом вашого поточного стану.
Психоедукація: ви отримуєте чітке розуміння психологічних механізмів вашої проблеми.
Результат: Стабілізація стану, зняття гостроти симптомів, чітке розуміння причин проблеми та інструменти для самодопомоги.
Це робота з вашою професійною ідентичністю, способом сприйняття своєї цінності та взаємодії з ринком. Ми не просто вирішуємо проблему вигорання, а зміцнюємо структуру вашої кар'єри.
Що входить у роботу:
Пропрацювання вигорання та цілей:
Ми ідентифікуємо причини втоми, глибоко пропрацьовуємо, що забирає сили, де порушені кордони, і що для вас насправді важливо, щоб повернути ресурс та мету.
Робота зі Структурою кар'єри:
Основна робота в нашому коучингу. Ми будемо крок за кроком розвивати та зміцнювати:
Самосприйняття професійне: здатність чітко бачити свої сильні сторони, формулювати свою цінність, регулювати професійну самооцінку.
Стратегію та самопрезентацію: вміння перетворювати свій досвід на сильне резюме (досягнення, а не обов'язки) та створювати чіткий, цілеспрямований план пошуку.
Комунікацію та реалізацію: здатність впевнено вступати в діалог з компаніями, проходити співбесіди та бути готовим до складних запитань (наприклад: "Чому ви змінюєте роботу?").
Результат: Якісна зміна у кар'єрі.
Ви стаєте більш стабільним у розумінні своєї цінності, краще розумієте свої цілі, знаходите правильну роботу та здобуваєте здатність свідомо керувати своєю професійною реалізацією, отримуючи від неї дохід та задоволення.
Це робота з фундаментом, з вашим характером, способом сприйняття світу та взаємодії з ним. Ми не просто вирішуємо конфлікт, а зміцнюємо структуру вашої особистості.
Що входить у роботу:
Пропрацювання несвідомих конфліктів: ми не просто ідентифікуємо, а глибоко пропрацьовуємо всі 7 типів дисфункційних конфліктів, щоб вони перестали керувати вашим життям.
Робота зі Структурою Я: це основна робота в довгостроковій терапії. Ми будемо крок за кроком розвивати та зміцнювати:
Самосприйняття: Здатність бачити себе цілісно, регулювати самооцінку, розвивати ідентичність.
Саморегуляцію: Вміння витримувати та перетравлювати сильні афекти (гнів, сором, страх), контролювати імпульси.
Комунікацію та прив'язаність: Здатність вступати у здорові стосунки, відділятися від інших, приймати допомогу, вибудовувати емоційні зв'язки та витримувати баланс інтересів.
Результат: Якісна зміна особистості.
Ви стаєте більш стабільним, краще розумієте себе та інших, будуєте здорові стосунки та здобуваєте здатність свідомо керувати своїм життям, а не реагувати на нього за старими сценаріями.
2022 рік став для мене визначним етапом — пішла вчитися на психолога, отримала другу вищу освіту та офіційно розпочала свій шлях.
Мій практичний досвід коуча (200 годин) гармонійно доповнює терапевтичну практику, створюючи цілісну картину для роботи з внутрішніми конфліктами та суперечностями, емоційними станами (тривога, невпевненість), самооцінкою, пошуком ресурсів та можливостей, прийняттям рішень та вибором напрямку розвитку.
***
Після багаторічного досвіду рекрутером я зробила свідомий крок у новому напрямку — стала кар'єрним коучем.
Здобула ґрунтовну освіту, присвятивши рік інтенсивному навчанню та практиці за міжнародними стандартами ICF (International Coach Federation).
«Я ніколи не шукала роботу» — це не просто фраза, а відображення мого життєвого принципу. Коли ти чесний з собою та іншими, працюєш на совість і постійно розвиваєшся — можливості знаходять тебе самі.
***
Я працювала рекрутером у різних компаніях, зокрема на виробничих підприємствах — завод з виготовлення елеваторного обладнання. Завдяки моїй першій інженерній освіті, специфіка виробничого середовища була мені близькою і зрозумілою, що значно полегшувало пошук відповідних фахівців.
Нарощувала м'язи у справді виснажливій роботі — перегони, іноді по 20-30 вакансій на місяць, постійні дедлайни та високі очікування. Цей крутезний досвід, що заклав фундамент мого розуміння професії.
Дякую за це моєму другу, колезі, а тепер і партнеру Олені ТРИНЧУК. Вже 4 роки як ми об’єднали зусилля та разом робимо те, що можемо робити найкраще.
***
